** केला पोटैशियम का प्राकृतिक स्रोत्र है। जिनलोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या होती है, उन्हें केले का नियमित रूप से सेवनकरना चाहिए।
** गर्भवती महिलाओं को सलाह है कि अपनी डाइट में केला अवश्य शामिल करें।
यह बॉडी को धीरे-धीरे ऊर्जा देता है और आसानी से डाइजेस्ट भी हो जाता है।** आपको ऊबकाई आती है, तो आप रोजाना केला खाएँ।
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